어제그제~~둘레길

그제는  대야미방면으로 다녀오다..2단지 볼일보고..

바람은심하게부는데  춥지않은바람~~

 

어제는 

진눈개비가 내리는가 싶더니 싸락눈으로 바뀌어 내리기에...우산쓰고

~체육광장시작~무성봉~임도오거리~화장실~둘레길따라 광천약수터~비지니스고~한숲~중심상가~킴스들려귀가~~

싸락눈이 쌓여 하얀길을 만들어주어...

어느구간은 아무도가지 않아 내발자욱내며 걷는기분도 좋앗고

 

대청도에서 체취해온 우뭇가사리 묵을쑤어봣다.

처음해보는데...

묵이 되긴되는데  찰기가 없다.

그래도 여러가지 좋은 효능이 많다하니 먹어야지~~ㅎ

 

 

대청도에서 따온 물미역 데쳐서 초고추장 찍어 먹으니 엄청 맛있네.

 

요것이 우뭇가사리인줄도 몰랏는데....주민이 알려주어 처음따와 봣다 묵을쑨다고 하여 해보자 싶어서~~우뭇가사리가 이것말고 가느다란 다른종류가있다는데 그걸 섞어하면 묵이 좋다고 하는데..뭔지 알아야지~~

씻어서 들통에 오랫동안 푹~끓엿더니

묵완성

우뭇가사리 효능~

1.다이어트에 도움이 된다
2.면역력 증대에 도움이 된다
3.살균 작용을 한다
4.갑상선 기능 개선에 도움이 된다
5.심혈관 질환 예방에 도움이 된다
6.항암 작용을 한다
부작용
우뭇가사리는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 손발이 차거나 수족냉증이 있는 사람을 너무 과하게 섭취하게 되면

구토 설사 복통 복부팽만이 올수있다고함

또한 소화기능이 좋지 않거나 배변이 잦은 사람도 주의가 필요

 

집에핀 베르게니아