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계란밥찜~~ 계란밥찜~~ 나의 평가 난이도 재료 계란3개.비엔나소세지.양파 호박 피망 붉은고추.마늘.깻잎.맛소금  전자자에..묵은밥이있어.. 계란 밥찜을 해보기로 했다. 냉장고를 뒤져 위에 있는 야채들을 잘게 썰어놓은다음 그릇에 담고 밥 .소금 계란을 넣고 비벼준다음 예쁘게..위에 검정깨를뿌렸다. 전자렌.. 2007. 8. 17.
너무 시원한 6봉 폭포수~~ 관악산 6봉 깃대봉을 지나....6봉으로 하산.... 계곡마다..시원한 물이 흘러 넘치네.... 폭포수엔 시원하게 떨어지는 물줄기가 장관이네... 그앞에 서 있으려니...내 몸이 떠내려간다. 항상 물이 있는곳이지만...이렇게..멋있는 광경은 처음이내... 하늘도 높고 푸르고....너무너무 시원하구..상쾌했다. 땀흘.. 2007. 8. 16.
짝꿍이랑 수리산 종주~~ 10시넘어 집을 나섯다 태을봉에서..목을축이고..슬기봉에서 점심먹구.... 오늘은 등산객이 많았구...날씨도 덥지않아 좋았다. 슬기봉에서 내려와.산책로...체육광장까지... 집에오니 4시였다. 너무 많이먹었나......오는길에 약수터에서 물을먹엇는데...배불러죽겠구.. 다른날보다 몹시 피곤한 느낌이든다.. 2007. 8. 15.
♠산초.박하술 담았네~~ 산초주의효능:식욕 증진, 지사제(止瀉劑), 불면증, 여름에 더위 먹은데, 냉증이 심하거나 피로하기 쉬운 체질에 좋다. 　 담그는 법 잔가지는 3cm 정도로 자르고, 두꺼운 가지는 껍질을 벗겨 껍질을 잘게 썬다(두꺼운 가지가 약효가 더 크다). 꽃과 잎은 살짝 물에 헹구어 물기를 뺀다. 열매.. 2007. 8. 14.
♣행복한 바람,수리산~~ 부레옥잠. 분꽃. 누리 장나무. 수리산에 다녀왔다. 아~~행복한 바람~~ 바람이 얼마나 시원한지.... 시간 가는줄 모르고 바위 위에 떼똥 올라 앉아 있었다... 오가며 지나는 등산객들 감상하며... 햇볕도 없으니...한참 그렇게 바람 맞으며 있으려니 .. 올라올때 젖었던 옷이 다 말랐다. 내려오니..어느곳에 .. 2007. 8. 13.
♡몇일만의 햇볕~~ 오전에도 간간히 비를 뿌렸다. 대부도를 갈까? 생각도 해보구...아들도 집에 있구..큰앤 교육갔다 오늘 오는날!! 가면 늦어 질텐데...못가겠다. 사우나를 갈까? 어제도 그그저께도 갔다 왔는데...또가면..가려울까봐 못가겠구....지금도 조금씩 가려운중인데..... 11시 넘으니까..날이 훤해진다. 12시경 아들.. 2007. 8. 10.
단호박 샐러드~~ 단호박 샐러드. 나의 평가 난이도 재료 단호박 땅콩.대추약간. 마요네즈, 꿀1큰술. 단호박을 깨끗이 씻어 8등분한다. 속을 파내고 찜솥에다 찐다. 땅콩은 다지고 대추는 씨를발라 얇게  썰어 놓는다. 호박이 익었으면 식힌다음 적당한 크기로 썰어 그릇에 담고.땅콩 대추 꿀 마요네즈를 넣어 살살 버무.. 2007. 8. 10.
초간단 계란찜~~ 초간단 계란찜. 나의 평가 난이도 재료 계란3개.물두컵(500cc)정도.파or 부추약간.맛소금1.5작은술 분량의물에 소금을넣고 계란을 풀어놓는다. 쫑쫑썬 부추를 넣고 전자레인지에.15분간 돌리면... 하늘하늘 따끈따끈한 맛있는 계란찜이 만들어져요. 자주하는 요리중에 하나... 간단하면서도 맛있답니다^^* .. 2007. 8. 10.
추어탕~~ 추어탕. 나의 평가 난이도 재료 미꾸라지800그램.우거지.고사리.부추.청고추.홍고추.파.마늘.된장1큰술 고추장1큰술.고추가루,들깨가루.산초가루. 오늘 제기동가서 미꾸라지 800그램에 5천원주고 사왔다. 추어탕 만들어 볼려구..처음 해보는요리...쉬울거 같구 영양도 만점일거 같구..   사온 마꾸라지.. 2007. 8. 8.
▲신랑 산행사진 조각모음~~ 신랑이 자기 사무실에 있던 CD를 5장 가져왔다. 그동안 산행했던 자료들.... 보니까..신랑 사진은 몇장 안되는데...�느라고 시간이 좀 걸렸구..대충 정리해 보았다. 2007. 8. 8.
♤돌고래쑈~~ 뉴스에선 전국적으로 천둥과 번개를 동반한 비가 온다고...밖을 보니 컴컴하니...금방이라도 쏟아질것같다 9시가 되니 밖이 조금 훤해지는 느낌이다. 도시락도 싸고..베낭메고 집을 나섯다. 청계산으로 해서 대공원으로 하산...저번에 못보았던 돌고래 쑈를 볼 계획으로.... 뉴스덕분인지...등산객이 별.. 2007. 8. 6.
♥ 일기~~ 새벽에 미사 가야되는데.... 작은애가 휴가라 새벽 일찍 여행을 간단다. 6시 30분넘어 나가는데. 떡만두국 끓여 먹여 보냈다. 날씨는 흐리지만 비는 안와서 좋네... 좀있다 9시 미사 다녀와.점심먹구.등산복으로 갈아 입고..베낭에 우산도 하나 챙기고..혹시 소나기라도 올까봐.. 남천병원쪽에서 태을봉갔.. 2007. 8. 5.
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